Ankommen - Loslassen & Aufblühen         durch gesundheitsbewusstes Hatha Yoga

Herzlich Willkommen


mein Name ist Julia von Rosenberg und vor 15 Jahren habe ich mit Yoga begonnen. Ich war schon immer sehr bewegungsfreudig, deshalb kamen mir die kraftvollen Asanas (Yoga Stellungen) und Flow´s (zusammengesetzte Bewegungsabläufe) entgegen. Die vielen Dehnpositionen kamen mir teilweise bekannt vor, da ich als Kind 11 Jahre Ballett praktizierte. Doch mittlerweile war ich Physiotherapeutin und konnte viele Parallelen zwischen dem Yoga und meinem Beruf erkennen. Diese Verbindung zeichnet meinen Yoga Unterricht aus, der sich auch für Menschen, die akute oder chronische körperliche Einschränkungen haben anbietet.

Zum Yoga gehören auch die Pranayama Übungen ( Atemübungen) und die meditativen Elemente. Beides war für mich neu und spannend zu entdecken. Meine Grenzen im Außen hatte ich schon gesucht und gefunden, z.B. im Extremsport, aber im Yoga fand ich neue Herausforderungen und Grenzen in und mit mir. Ruhig atmen, still sitzen, bei mir sein und nicht abschweifen.

Alles, was ich diesbezüglich lernen durfte, möchte ich Dir gerne vermitteln. Es ist und bleibt eine unglaublich spannende Reise zu Dir selbst. Ganz zu Dir, ganz im HIER und JETZT.


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