Herzlich Willkommen
mein Name ist Julia von Rosenberg und vor 18 Jahren habe ich mit Yoga begonnen. Ich war schon immer sehr bewegungsfreudig, deshalb kamen mir die kraftvollen Asanas (Yoga Stellungen) und Flow´s (zusammengesetzte Bewegungsabläufe) entgegen. Die vielen Dehnpositionen kamen mir teilweise bekannt vor, da ich als Kind viele Jahre Ballett praktizierte. Doch mittlerweile war ich Physiotherapeutin und konnte viele Parallelen zwischen dem Yoga und meinem Beruf erkennen. Diese Verbindung zeichnet meinen Yoga Unterricht aus, der sich auch für Menschen anbietet, die akute oder chronische körperliche Einschränkungen haben.
Zum Yoga gehören auch Pranayama Übungen ( Atemübungen) und meditativen Elemente. Beides war für mich neu und spannend zu entdecken. Meine Grenzen im Außen hatte ich schon gesucht und gefunden, z.B. im Extremsport. Aber im Yoga fand ich neue Herausforderungen und Grenzen in und mit mir: Ruhig atmen, still sitzen, bei mir sein und nicht abschweifen.
Alles, was ich diesbezüglich lernen durfte, möchte ich Dir gerne vermitteln. Es ist und bleibt eine unglaublich spannende Reise zu Dir selbst. Ganz zu DIR, ganz im HIER und JETZT.
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